Season
- Season 1 2023-10-21
- Season 0 2023-10-14
Episode
- Episode 1: 第1期上：首轮关卡公开！甄子丹携冠军们开展极限竞技
- Episode 2: 第1期下：卷王之王诞生！抢人大战好刺激
- Episode 3: 第2期上：强者入住无限方舟，健美博主卧推122个技惊四座
- Episode 4: 第2期下：指路第22分钟！柯洁李雪琴空降观战400斤
- Episode 5: 第3期：淘汰在即！新增神秘关卡
- Episode 6: 第4期：范志毅空降观战铁索横江，回忆国足输球经历
- Episode 7: 第5期上：势均力敌！张雨涵瞿海滨带队高燃对决
- Episode 8: 第5期下：队内矛盾爆发！首轮淘汰结果出炉
- Episode 9: 第6期：雪崩来袭！众冠军砸数米厚冰墙求生，拳王累到呕吐
- Episode 10: 第7期：失踪者救援！众冠军深入百米洞穴危险重重
- Episode 11: 第8期：电车难题！牺牲3人救1人值得吗？
- Episode 12: 第9期：现实版三体模式！沙漠抢水肉搏混战
- Episode 13: 第10期：终极一战！众冠军身陷喷发的火山死里逃生
我可以47 第一季 第7期：失踪者救援！众冠军深入百米洞穴危险重重
节目为国内首档热血竞技真人秀，会将人类历史中不同真实绝境抽象提炼成竞技关卡，由甄子丹发起号召，率领一众强者在节目中组成队伍、通力合作，不断克服极限绝境。这批来自社会各界的身心俱强者将在此面对挑战，完成“体魄、精神、人格”的全方位试炼。
